肩こり改善「棘下筋」のセルフ整体(セルフミオンパシー)動画 ,http://gdata.youtube.com/feeds/api/videos/UEfxZluZnlA,,{"playerWidth":"480","useCustom":false,"autoPlay":false,"autoLoop":false,"autoNext":false,"quality":"default","qualityName":"自動","coverImage":""} 肩こり改善のためのセルフ整体シリーズ第四弾!「棘下筋」のセルフ整体のやり方を説明した動画です。肩こりシリーズシーズン1最後の筋肉になります。 次回は一度シーズン1のまとめ動画をお届けします。その後シーズン2に突入する予定です。 シーズン2は、体の前面から横にかけての筋肉を主に緩めていきます。 関連動画 セルフ整体の流れと注意点 肩こり改善 僧帽筋(肩) 肩甲挙筋 棘上筋 棘下筋 肩こり改善まとめ動画① 大胸筋 小胸筋 肩こりを改善「棘上筋」のセルフ整体(セルフミオンパシー)」動... 肩こりを改善編まとめ動画① ページトップへ HOME ミオンパシー動画 セルフミオンパシー動画 セルフ整体の流れと注意点 腰痛のためのセルフ整体 大腰筋 大腿直筋 偏頭痛改善 僧帽筋(首の後ろ) 斜角筋 胸鎖乳突筋 偏頭痛編まとめ動画 肩こり改善 僧帽筋(肩) 肩甲挙筋 棘上筋 棘下筋 肩こり改善まとめ① 大胸筋 小胸筋