肩こり改善「棘上筋」のセルフ整体(セルフミオンパシー)動画
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肩こり改善のためのセルフ整体シリーズ第三弾!「棘上筋」のセルフ整体のやり方を説明した動画です。テレワーク中でも緩める事ができるように、椅子に座って緩める方法をご紹介しています!