肩こり改善「肩甲挙筋」のセルフ整体(セルフミオンパシー)動画
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肩こり改善のためのセルフ整体シリーズ第二弾!「肩甲挙筋」のセルフ整体のやり方を説明した動画です。デスクワークや家事をしながら緩められるように、椅子に座って緩める方法をご紹介しています。