肩こり改善のセルフ整体まとめ動画①

肩こり改善のためのセルフ整体シリーズ第五弾！肩こりシリーズも折り返し点にきました！そこで、今回は、肩こり改善シリーズの前半でご紹介した「僧帽筋（肩）」「肩甲挙筋」「棘上筋」「棘下筋」のまとめ動画をアップしました。